International Yoga Day Protocol 2022 in Gujarati PDF

Download International Yoga Day Protocol 2022 PDF

You can download the International Yoga Day Protocol 2022 PDF for free using the direct download link given at the bottom of this article.

File nameInternational Yoga Day Protocol 2022 in Gujarati PDF
No. of Pages33
File size2.4 MB
Date AddedJun 21, 2022
CategoryEducation & Jobs
LanguageGujarati
Source/CreditsDrive Files

International Yoga Day Protocol 2022

Yoga is an invaluable gift of ancient Indian tradition. It embodies unity of mind and body; thought and action; restraint and fulfillment; harmony between man and nature and a holistic approach to health and well-being. Yoga is not about exercise but to discover the sense of oneness with ourselves, the world and Nature. By changing our lifestyle and creating consciousness, it can help us to deal with climate change. Let us work towards adopting an International Yoga Day.

Yoga is essentially a spiritual discipline based on an extremely subtle science which focuses on bringing harmony between mind and body. It is an art and science for healthy living. The word “Yoga” is derived from the Sanskrit root yuj meaning “to join”, “to yoke” or “to unite”. According to Yogic scriptures, the practice of Yoga leads to the union of individual consciousness with universal consciousness. According to modern scientists, everything in the universe is just a manifestation of the same quantum firmament. One who experiences this oneness of existence is said to be “in Yoga” and is termed as a yogi who has attained a state of freedom, referred to as mukti, nirvāna, kaivalya or moksha.

“Yoga” also refers to an inner science comprising of a variety of methods through which human beings can achieve union between the body and mind to attain self-realisation. The aim of Yoga practice (sādhana) is to overcome all kinds of sufferings that lead to a sense of freedom in every walk of life with holistic health, happiness and harmony.

International Yoga Day Protocol 2022 in Gujarati PDF

વિશ્વ યોગ દિવસ

  • જેમ તમે બધા જાણો છો કે યોગનું મહત્વ સમગ્ર વિશ્વમાં ફેલાઈ રહ્યું છે. 21 જૂનને આંતરરાષ્ટ્રીય યોગ દિવસ તરીકે ઉજવવામાં આવે છે.
  • યોગ એ પ્રાચીન ભારતીય સંસ્કૃતિની માનવજાતને મળેલી અમૂલ્ય ભેટ છે, જેને આજે વિશ્વના મોટાભાગના દેશોએ અપનાવી છે.
  • આ જ્ઞાન આપણા પ્રાચીન ઋષિઓએ દ્રષ્ટિની દૃષ્ટિએ મેળવ્યું હતું. 2000 BCE માં, મહર્ષિ પતંજલિએ તેને શાસ્ત્રીય સ્વરૂપ આપ્યું અને તેને આઠ તબક્કામાં વિભાજિત કર્યું, જેમાં આસન, ધ્યાન, ધારણા, પ્રત્યાહાર, સમાધિ વગેરેનો સમાવેશ થાય છે.
  • તેમણે તેમના યોગસૂત્ર ગ્રંથમાં આ આઠ પગલાંનું ખૂબ જ સરસ વર્ણન કર્યું છે. તેથી જ આ યોગ માર્ગને “અષ્ટાંગ યોગ” કહેવામાં આવે છે.
  • યોગ એ એક વલણ માનવામાં આવે છે જે વર્ષોથી વિકસ્યું છે, એટલું જ નહીં તે શારીરિક અને માનસિક સ્વાસ્થ્ય બંને જાળવવામાં માર્ગદર્શક બની ગયું છે.
  • દરેક યોગ પ્રવૃત્તિ લવચીકતા, શક્તિ, સંતુલન અને સંવાદિતા પ્રાપ્ત કરવા માટે એક મહત્વપૂર્ણ ચાવી છે.

યોગ અને તેનો ઇતિહાસ

  • ‘યોગ’ શબ્દ સંસ્કૃત મૂળ ‘યુજ’ પરથી આવ્યો છે જેનો અર્થ થાય છે ‘જોડાવું’ અથવા ‘બનવું’ અથવા ‘બનવું’.
  • યોગનો ઉદ્દેશ્ય આત્મ-સાક્ષાત્કારનો અનુભવ કરવો, તમામ પ્રકારના દુઃખમાંથી બહાર નીકળવું અને મુક્તિ (મોક્ષ) અથવા સ્વતંત્રતા (કૈવલ્ય)ની સ્થિતિ પ્રાપ્ત કરવાનો છે.
  • યોગાભ્યાસનો મુખ્ય ઉદ્દેશ્ય જીવનના તમામ ક્ષેત્રોમાં મુક્તિ, ઉપચાર અને સંવાદિતા સાથે જીવવાનો છે.
  • એવું માનવામાં આવે છે કે યોગ સંસ્કૃતિની શરૂઆતથી જ છે. યોગનું વિજ્ઞાન હજારો વર્ષો પહેલા ઉદ્ભવ્યું હતું.
  • જ્યારે, પ્રથમ ધર્મ અથવા માન્યતા પ્રણાલીનો જન્મ થયો હતો. યોગમાં, શિવજીને પ્રથમ યોગી અથવા આદિ યોગી તરીકે ઓળખવામાં આવે છે અને તેમને પ્રથમ ગુરુ અથવા આદિ ગુરુ માનવામાં આવે છે.
  • પશ્ચિમી યોગમાં આપનું સ્વાગત છે તે 1980ના દાયકામાં પશ્ચિમી વિશ્વમાં શારીરિક કસરતના એક સ્વરૂપ તરીકે લોકપ્રિય બન્યું હતું. આ પ્રકારના યોગને ઘણીવાર હઠ યોગ કહેવામાં આવે છે.

યોગ સાધનાના સિદ્ધાંતો

યોગ વ્યક્તિના શરીર, મન, ભાવના અને ઉર્જા સ્તરો પર કામ કરે છે. આ કારણોસર, યોગને વ્યાપક રીતે ચાર ભાગોમાં વહેંચવામાં આવે છે.

કર્મયોગ – જ્યાં આપણે શરીરનો ઉપયોગ કરીએ છીએ.

ભક્તિ યોગ – જેમાં આપણે લાગણીનો ઉપયોગ કરીએ છીએ.

જ્ઞાન યોગ – જ્યાં આપણે મન અને બુદ્ધિનો ઉપયોગ કરીએ છીએ, ક્રિયા યોગ – જેમાં આપણે ઊર્જાનો ઉપયોગ કરીએ છીએ.

International Yoga Day Protocol 2022 PDF Download Link

Leave a Comment